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#葵的健身日記 EP.7 #兩點式平板支撐
這週和下週的腹部運動～都是我最常做且熱愛的🤗
是個做完會有成就感～覺得自己很棒的招數！
分享給大家！大家快點試試看～
看起來簡單做起來可沒那麼輕鬆喔！
不要左右搖晃說到底就是～
你的腹部核心到底有沒有力！挑戰一下吧！
以上有任何問題，都超歡迎在下面留言跟我說唷！
星期二✌️ #跟著葵兒動茲動 #Kuifitnessdiary
(影片僅分享個人運動內容，專業標準動作請詢問專業教練唷～
影片是經過快轉處理～大家收腹慢慢做效果才好喔！)
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